今回の脳筋日記はスカルクラッシャーᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
いやとんでもなく物騒な名前してて知った当時は、スカルファックの遠い親戚かと思いました。おぉおおお？！
さてこちらは二の腕を鍛える種目です！
僕は筋トレを始めて一年以上経ってからやってみた記憶があります
だって見るからに動きにくそうだし重そうだしやっぱ名前怖いし…とかいろんな理由でやらなかったんよね
去年までの筋トレは腕だけを鍛える日に、スカルクラッシャーを取り入れてたけど今年は一回も腕だけ鍛える日を設けなかったから日記のためにちょっとやったけど効いた୧(
˙˘˙ )୨
僕は腕の太さを褒めてもらえることが多く今となっては自慢の部位です^_^
二の腕を鍛えると引き締め効果もあるのでたるみとはおさらば
でも個人的にはぶるぷるの二の腕は触ってて気持ちいいのでみんなには鍛えないでほしいなあ…
「うわあ大きい」
「凄い太くて硬いわあ」
「逞しいわあ」
なんて言われながら触られるの好きなので、ぜひ気軽に触っていい？って聞いてほしいです！
したっけ(-` )ノ
neruの写メ日記
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スカルクラッシャー…(^^)neru
