3回目となる今回はこの種目ᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
「ベンチプレス」「スクワット」に並ぶウェイトトレーニングBIG3のひとつデットリフト！
知ってる人は知っている、知らない人は覚えてね
3回目にして筋肉界のビートたけし、明石家さんま、タモリさんが揃ったわね
このデットリフトはBIG3の中で最も難易度が高いと言われているそう
名前が不吉すぎて腰がデットしちゃう人が続出？！？！
実際に僕もこの種目をやって２回腰をいわしたことがあります…(T . T)
二年前を最後に2度とやらないと決めたトレーニング種目
しかし全身を鍛えれるので取り入れたいとはずっと思ってるけど、怪我したらトレーニングできなくなるし今後もやらないかな…
いったい何が楽しくて、筋トレをやるんだよ？！
遊びでやってんじゃないんだよ！とカミーユも言ってますね
自分の筋肉を周りから褒められたいと思ってる僕はまだまだ坊やなのさ…
したっけ(-` )ノ
neruの写メ日記
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デットリフト…(^^)neru
