皆さんお久しぶりです♪
元気いっぱい葵だよ！笑
今日は久しぶりのおやすみなので、精神と時の部屋(岩盤浴)に来ています
しっかりトレーニングしてからね！
行きつけの岩盤浴には高温の岩盤浴があり、ほぼそこにしか入らないのだが、これがまたキツいんです！！
温度の超高温なのでサウナと一緒！
クソ気持ちいい。。笑
岩盤浴は普段と違うサラサラな汗をかくからその汗が美容液効果に！
人の体温は1℃上がるだけで免疫もアップするので健康にも良いですよ♪
他にもリラックス効果やダイエット効果など良い事ばかり！
サウナと違って男女一緒にすごせるのもポイントですね
葵の写メ日記
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今日は精神と時の部屋へ葵
