仕事終わりのジムは、ルーティンでしっかりトレーニングに励んでいます
週5は必ずジムへ行く
ルーティンが定まると辛い気持ちや、面倒くさいなと言う気持ちがなくなってきます！
どんな事も習慣づける事は難しいけど、習慣にさえなれば『楽しい』に変わるはず！
人生楽しまな♪
例えば骨盤底筋を鍛えるトレーニングを毎日少しだけしてみたり
そしたらエロいことする時にいい思いができるかもしれませんよ
自分は早く寝る習慣をつけたいが寝るのがもったいなくて寝れません(°▽°)笑
皆さんからのDM遅くまでお待ちしつます♡
葵の写メ日記
-
筋トレは毎日のルーティン葵
