葵の写メ日記

葵の豆知識第三弾



幸せホルモン最終章です



ヤル気を出したい人は「ドーパミン」を意識しよう



ヤル気の素になる「ドーパミン」。



この物質は達成感ややりがいを得ることで分泌されるものです。



オススメは1日のうちで、仕事や家事に関する目標をいくつか設定してみる方法。



ひとつずつクリアできるよう意識して時間配分すれば、作業効率もモチベーションも同時にアップできますよ♪













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