とうとう明日になった【正月太り撃退トレーニングコース 第三弾】
今回のトレーニングは"AMRAP"
as many rounds(or reps) as possibleの略で出来るだけ多くのラウンド(レップ数)を行うという意味になります。
事前に龍司がトレーニングメニューを組んでますので、時間内に何回そのトレーニングメニューをこなせたか？を競うことになります。
今回に関しては参加するセラピストも全員お客様と一緒にAMRAPを行います。
お客様と参加セラピスト全員で楽しく汗流しましょ！！
(キツいとは思いますが個人個人のレベルに合わせてレベル設定を行うので安心してください)
龍司の写メ日記
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正月太り撃退トレーニングコース！！龍司
