皆さんはトレーニングしてますか〜
体型維持、健康のため、
はたまたベストボディなどの大会のため？
様々な理由があると思いますが、、、
自分は単純に身体動かすのが好きだからです笑
身体動かさずに家に一日中こもってたりすると体調悪くなります。（虚弱笑）
だから、何も予定ない一日でも散歩で外に絶対出るし、
走りに行ったりとかジムに行くのは普通に楽しい。
楽しく運動をするという感覚でやってるから
筋トレも６、７割の力で軽くやってます。
あ、もーしんどいやよいしょーて笑
でもそれがトレーニング続く秘訣かなーとも思ってます。
（ガチガチのトレーニーさん読んでたら怒られちゃいそう（^_^;））
何事も10割の力で始めて、三日坊主になるより
６、７割で一生続けられる方が良いな〜と。
もちろん、10割で一生続けられるのがベストですけどね。
（これがマジでたま〜に10割で続けられる人がいるからたまげる）
ま、そんな感じでトレーニングは６、７年続けてますし
生涯続けていくかな。
そんなバキバキてほどではないけど
締まった体が好きだよ〜て方は僕のとこに来て下さい！
体を見せつけたい、そして性感の時に包み込んであげたい^_^
そんな感じで僕のトレーニング理論というか、
何かに取り組む際に自分が意識している事でした！
継続は力なり
それではまた、bye for now
ハヤトの写メ日記
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トレーニングハヤト
