俺のの筋トレのモチベは超低い
ほんとはやりたくない
キツイし疲れるから
いつも行こうかな、どうしようかなってなって「んー行くかー」ってなる程度
筋トレしたいと思うのは年に5回くらい
ここでジムに行く秘訣を教えよう！！
なんで「んー行くかー」ってなれるのか
これは俺なりのやり方ですが
実はこれだけ↓
・私服でやる
たったこれだけ！
トレーニングウェア準備するのめんどくさくない？
荷物になるし忘れたら行くのやめよってなるし
結局行かなくなる原因の1つ
デニムであろうがブーツであろうがそのままトレーニングをする
（下半身トレする時はやめた方がいいですが）
気になるのは周りの目線だけ！
（心理的ハードル高いけど）
荷物も減るし忘れる事はないしほんといつでも行ける！
コンビニ感覚で寄れる！
そしてやりながら体調みてトレ量を調整する
だから3セットやって帰る日もある笑
それくらいの感覚だから毎日行こうと思えば毎日行ける！
エニタイムに行ってるのに1人だけチョコザップ感覚笑
これです！笑
周りに私服でやってる人は誰一人いないので感覚がバグってるかもしれませんが、、、笑
結依 晴人の写メ日記
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筋トレモチベ結依 晴人
