こんにちは、サンライズ東京セラピストの咲矢（さくや）です！
最近、地震が頻発していることが気になっています。日本は地震大国と言われるほど、地震が多い国ですが、やはり頻繁に起こると心配になりますね。
地震は突然襲ってくるものなので、日常生活の中で備えが大切だと感じます。特に、家の中の家具の固定や、非常食や水の備蓄など、できることから始めるのが良いですね。僕自身何も用意をしていないので、少しずつ備えを増やしていこうと思います。
また、家族や友人と連絡手段を確認しておくことも重要です。何かあったときに、どう行動するかを話し合っておくと安心です。
備えることでリスクを減らすことはできます。少しでも安心して日々を過ごせるように、普段から意識しておくことが大切ですね。
