こんにちは、サンライズ東京セラピストの咲矢（さくや）です！
休日の朝、布団の中から天井をぼんやり見つめていると、普段の忙しさが嘘のように感じられます。仕事や日常の喧騒から解放されて、ただ静かな時間が流れていくこの瞬間は、とても贅沢なものです。
天井を見つめながら、ふと「このまま何もせずに一日を過ごしてもいいんじゃないか」と思うことがあります。普段は時間に追われ、やるべきことに追い立てられる毎日。でも、休日くらいはそんなプレッシャーから解放されて、心と体をリセットする時間が必要です。
また、布団の中でぼんやりと考えるのは、自分の将来や夢、目標のこと。普段は忙しさにかまけて、じっくりと自分自身と向き合う時間が取れないことが多いです。でも、こうして何もしない時間があると、自分の心の中を見つめ直すことができます。あのときの決断は正しかったのか、これからどんな道を歩んでいきたいのか、そんなことを静かに考えるのも悪くないですよね。
そして、天井を見上げながら過去の思い出に浸ることもあります。あの楽しかった旅行や、友達と笑い合った瞬間など、忙しさに追われるとつい忘れてしまいがちな大切な思い出を、こうして思い返す時間も大切です。
結局、布団の中から天井を見つめるこの時間は、自分自身と向き合うための貴重なひとときなのかもしれません。何もせずに過ごすことが贅沢で、そこに価値があると感じます。
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