9月9日 木曜日 雨
おはようございます。
午前中は、何日かぶりのジムでした。やはり最低でも週に2回は行きたいものです。
自分はお酒はけっこう飲みますし、食べ物も好き嫌いなく、なんでも食べますし、しかも凄い量だったりするので、ジムに行かなかったら、たぶん太ったり、おっさん体型になることでしょう。歳のうえではもうおっさんですが（笑）
体に悪いものほど、美味しかったりします。自分はあまり気にせずに好きなものを食べてますが、そろそろ色々と考えないとですね。そんなにストイックにやらなくても、自分なりのルールを守るとか。あとはバランスですね。栄養のバランスもそうですが、我慢するところは我慢して、緩いところもたまにはあっても良し。たまにはね。
今日の言葉
もっと早く終わるように休め
(G ハーバード イギリスの詩人、哲学者)
今日も皆様にとりまして、素敵な一日となりますように。
写真はいつかのランチ
哀田 剛の写メ日記
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バランスよく哀田 剛
