こんばんは！
今日も一日お疲れ様です。
【いい言葉は人生を変える】
笑いながら食事をすると健康になるよ
笑いながらご飯を食べると「特殊なホルモン」が出るらしい。それで、健康にもいいんだって。
家族と「これ美味しいね」っとニコニコしながら食べる。友達と「今日、こんな失敗しちゃったよ」とゲラゲラ笑いながら食べる。
ひとりでも「このお肉、最高だな」と、微笑んで食べる。
とにかく、「楽しく食事をしよう」ということですよ。
明るい話題で、明るい食事。考えただけでも、健康ですよね。
斎藤 ひとり
日曜日の夜の、家族揃っての食事はいいですね。笑いながら楽しく食事しましょう！
写真はいつだっか、ホームパーティーにて。
