5月18日 火曜日 曇り
おはようございます！
昨夜も、程よい疲れから朝まで爆睡
今日も朝から、絶好調です！
質の良い睡眠と、バランスのとれた栄養補給と、適度な運動は、健康状態を保つうえで。とても大切ですね。
私は駅の階段を見ると、ダッシュして駆け上がったりします。傍から見ると張り切ってるおっさん。やる時はやる、休む時は休む。メリハリも大事ですね。
今日も皆様にとりまして、素敵な一日となりますように！
哀田 剛の写メ日記
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健康第一哀田 剛
