1月5日 火曜日 曇り
クリスマスぐらいから、年末年始を挟んで、かれこれ10日以上、ジムに行ってなかったので、凄い久しぶりに、朝からジムへ。たぶん明日は筋肉痛になりそう。
自分の場合は、そんなにストイックにはジムトレーニングしていないので、今年もゆる～く継続していきます。目的は体力維持、体型維持さらに改善、スタミナアップ、イケてるオヤジ体型（笑）
体力の衰えは自然にやってきます。しかし年齢のせいにはしたくはないですね。むしろ年齢と共に元気になりたい！
今日も皆様にとりまして、素敵な一日となりますように。
哀田 剛の写メ日記
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ジム初め哀田 剛
