哀田 剛の写メ日記

7月8日 （火） 晴れ



おはようございます！



東京は昨日、気温35℃を記録する猛暑日、今日も同じく猛暑日になるのではないかとの予報




暑かろうが、変わらずに元気に動いております



最近、朝はほとんど食べないに等しい



食べるとしても、ヨーグルトにたまにチョコレートを摘むぐらい



ヨーグルトには、今はオリゴ糖を加えて



腸は第二の脳と言われるぐらい大事ですからね



ヨーグルトに限らずに、発酵食品は毎日取り入れた方がよいです。むしろ、日本人には大昔からよく食べられている発酵食品の方が良いようで。



なぜならば、日本人は元々農耕民族であったから、ヨーグルトよりは、稲であったり畑で採れたもの、そこから造られた発酵食品の方が必然的に身体には合っているということらしく。



まあ、とは言っても適度に乳製品を取り入れる事は良いと思います。



ありがとう！オリゴ糖



今日も皆さんにとりまして、素敵な一日となりますように。