哀田 剛の写メ日記

4月5日 （土） 晴れ



おはようございます！



春になり、目が覚める時間も自然に早まってきて、今朝は5:30には起床



2日続けての晴れで、朝の散歩も気持ちがいい



朝から太陽の光を浴びる事も、皆さんご存知と思いますが凄くいい、身体がすっかりと目覚める事はもちろん、早く起きる事で自然と夜も早めに眠くなります



だいたいですが、朝起きた時間から16時間後には自然と眠くなると言われてます



24時間－16時間（起きてる時間）で、残りの8時間ぐらいは睡眠に費やす、なんとなく理にかなってるように思います



今日のことば

松の事は松に習へ 竹の事は竹に習へ

（松尾芭蕉 江戸前期の俳人）



今日も皆様にとりまして、素敵な一日となりますように