哀田 剛の写メ日記

4月2日 （水） 曇り



おはようございます！



毎月、月末にスポーツジムでIn Bodyというのに乗って、体成分をチェックするんだけど、3月末の体成分も大きくリバウンドすること無く、とりあえずはキープ出来てるようで、まずは安心。



好きなもの食べてるし、お菓子やチョコも食べて、たまに飲酒もしてるけど、今の体重で落ちついているし、体質が変わったのかな？



しかし、調子に乗って以前のように沢山食べて、沢山飲んでいると体重が増えるので、油断大敵おでんたい焼きです。



理想は、あと2kgぐらい減



今日のことば

負けて勝つ

（近松門左衛門 江戸中期の浄瑠璃・歌舞伎脚本作者）



今日も皆様にとりまして、素敵な一日となりますように。