9月5日 土曜日 晴れのち曇り
こんにちは！
沖縄、九州地方に台風が近づいていますので、十分にお気をつけください。
よくスポーツジムには行くんですが、自分の場合、そんなにストイックにトレーニングはしていなく、午前中に何もなければ、行くわけですがほんとゆる～くにしています。ジムでクタクタになり過ぎないよう、やり過ぎずに余力を残して。
体力維持に、健康維持のためでもありますね。また、よりよいサービスを常にご提供できますように。
さて、今日も一日頑張りましょう！
哀田 剛の写メ日記
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健康維持哀田 剛
