こんばんは！
今年の春先から、ゆっくりと、ゆる～く初めたダイエットも、今現在リバウンドすること無く、なんとかキープ出来ております。
毎日、朝晩に体重計に乗って記録してるんだけど、今朝が今月に入り一番体重が軽くて、なんだか嬉しくなって写真を。
ご飯も制限なく食べてるし、お菓子も食べてるのに、キープ出来てる事は嬉しいな。もう少しストイックにすれば更に減りそう。
しかし、年末年始は体重増えるだろうなあ～気を付けよう！
皆様、素敵な夜を。
哀田 剛の写メ日記
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とりあえずキープ！哀田 剛
