こんばんは！
【3ヶ月で変われる習慣】
・7時間の睡眠
・使っていないものの断捨離
・尊敬できる人に会う
・筋トレと運動を習慣に
・悪口を言う人と離れる
・移動時間に読者や動画でプチ勉強
・週一のカフェでの自分会議
・小さな継続
・目標を紙に書く
今日も頑張ったね、お疲れさまでした、良い夜を
哀田 剛の写メ日記
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3ヶ月で変われる習慣哀田 剛
