9月29日 （日） 曇り
おはようございます！
昨夜は店のスタッフと食事してワイン飲んで帰宅、飲んだ割には二日酔いもなくスッキリと目覚め
日曜日の朝はいつもよりも時間をかけて一日をスタート
そういえばジムでトレーニング後は、いつもシャワーとジャグジーで終わってたけど、最近はサウナも入るようになり、サウナの気持ちよさに目覚めたかも、サウナは約7～8分ぐらいの短時間であがり、その後の水風呂が気持ちいい
今日の言葉
チャンスは辛い体験に姿を変えてくる為
ほとんどの人はそれに気がつかない
今日も皆様にとりまして、素敵な一日となりますように
朝の珈琲はアイスからそろそろホットに
哀田 剛の写メ日記
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サウナ哀田 剛
