9月13日 （金） 晴れ
おはようございます！
9月だというのに、真夏のような暑さ、予報では東京の最高気温は35℃になりそう。
皆様、まだ油断は出来ず、熱中症などには十分にお気をつけください。私は全然大丈夫です。
最近減量して、体重減ったはいいけど、お菓子やチョコなどは食べたくなる。これもやめれば更に体重落ちるんだろうけど、何でも制限しちゃうとそれはそれでストレスなりそうで、完璧過ぎなくてもいいのかな。適度に力を抜いてね。
今日の言葉
人間は何も持たずにこの世に来て
何も持たずにこの世を去る
（タルムードより）
今日も皆様にとりまして、素敵な1日となりますように。
お腹すいてきたので、いつか食べた焼き鮭の写真貼っておきます
哀田 剛の写メ日記
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ストイック過ぎずにね哀田 剛
