8月3日 （土） 晴れ
おはようございます！
今日も早起きからの、朝のルーティンこなして、シャワー浴びて朝の体重を量ったら65.7kgで最軽量の記録更新。
どうでも良いことですが、少しだけ嬉しかった。少しだけ頑張ったから。
さて、どこまでいくのか？順調に減ってくると少しだけ欲が出てきますね。毎日グラフに付けているので、可視化する事も目に見えてモチベーションが上がるもので。リバウンドだけはしないように気をつけるし、戻りたくない！
今夜も花火大会があるようで、天気にも恵まれそうで、行かれる方はたのしんで！
今日の言葉
努力とは何か特別な事をすることではなく
当たり前のことを一生懸命やることだ
今日も皆様にとりまして、素敵な1日となりますように。
哀田 剛の写メ日記
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順調に哀田 剛
