こんにちは?
今日は、午前中に時間があり、ジムへ?
ここんところ、3日続けて行けてます。
自分の場合は、そんなにストイックにトレーニングしているわけでもなくて、緩めにしています。
その後、仕事に入っても疲れない程度に体力を残して。
やはり筋力アップ、体力維持、あとは体を絞りたいですね、夏に向けて。
食べ物にもなるべく気をつけて、まだまだ頑張ります?
哀田 剛の写メ日記
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ジムトレ?️哀田 剛
【ジムトレ?️】- 哀田 剛（エクスタシー東京）- 性感マッサージ
