哀田 剛の写メ日記

こんにちは?

今日は、午前中に時間があり、ジムへ?

ここんところ、3日続けて行けてます。

自分の場合は、そんなにストイックにトレーニングしているわけでもなくて、緩めにしています。

その後、仕事に入っても疲れない程度に体力を残して。

やはり筋力アップ、体力維持、あとは体を絞りたいですね、夏に向けて。

食べ物にもなるべく気をつけて、まだまだ頑張ります?