3月10日 木曜日 晴れ
おはようございます。
今日も朝から晴れていて、清々しい陽気です。今日もお日様のパワーを浴びて一日をスタート。
私が最近実践している事の一つ。以前はベッドの枕元にスマホを置いて寝ておりました。24時間営業ということもあり。スマホを寝室に置かないのが一番良いんですが、もし置くならば、なるべく枕元から離して置く。
ルーターや固定電話機などもそうですね。要するに電磁波を発する物を、寝ている間には出来るだけ遠ざけるという事ですね。そうすると、朝まで良く眠れますし、眠りの質も良いような気がします。お勧めです。皆様の睡眠がより良いものとなりますように。
今日の言葉
苦痛は短く 喜びは永遠である
(シラー ドイツの詩人、劇作家)
今日も皆様にとりまして、ワクワクするような楽しい一日となりますように。
哀田 剛の写メ日記
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快眠のススメ哀田 剛
