こんばんは！
今日も一日お疲れ様です。
三連休の初日、いかがお過ごしでしょうか。
こちらは昼間、時間があり走りたい気分になり、ジムで軽くランニングマシンでジョギングを。
昨日は、唄いたい気分で、カラオケボックスでタップリと唄いましたが、やはり勉強でもスポーツの練習でもそうですが、それをしたいと意欲が湧いている時にするのが一番効果があると思ます。気分が乗らないとか、嫌々やるならば、その日は早めに切り上げた方が良いです。休養しリフレッシュしてからの方が効率的です。
写真は先日食べた火鍋。火鍋が食べたくなり、その日の夜に食べに。食べたい時に食べるとさらに美味しく感じます。
哀田 剛の写メ日記
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効率的に哀田 剛
