【身体を整える】- 日向（MKKE)東京/その他

質問箱にて嬉しいお言葉を頂きました。
きっとMKKE動画や私のTwitterにUPしている動画を見て下さったんですね。
いつもありがとうございます。

身体の為に気をつけている事といえば

・1日1回はしっかり運動をする
・食事は脂質を抑える
・医療脱毛をしている
・お風呂上がりにボディクリームを塗る

というくらいでしょうか…

大人になると運動不足になりがちなので
私はしっかりパーソナルに通って
運動の時間を作るようにしています。

食事もアドバイスを頂けるのでそれに沿って
食材を調達して自炊をしています。

元々ハードなスポーツをしていたので
筋肉が出来上がっているということもあり
現役の頃よりは甘いですが体型はキープ出来ています。

あとは医療脱毛で全身の無駄毛を無くしているのと
冬の時期だけでなくオールシーズンボディクリームを塗っています。
肌の柔らかさが変わるのでおススメです。(ニベアのボディクリームをよく使っています)



…と、月並みですがこの様なイメージで身体作りは意識しています。

これからも楽しんで頂けるコンテンツになりますよう
身体作りを頑張ります。