赤西イニの写メ日記

最近思うんだけど、
「若く見える人」って、腸が元気な人なんじゃないか説。
けっこうあると思ってる。

最近ハマってるというか、気をつけてるのが“腸活”。
ガチガチにやってるわけじゃないけど、
食物繊維意識して摂ったり、発酵食品選んだりとか、ちょっとずつ。

よくよく観察してみると、
年齢聞いて「えっ、そんな歳なんですか」って人って、
肌とか髪とかだけじゃなくて、“体の中”が整ってる感じがあるんよね。
たぶん腸内環境がいいと、見た目にも出るんだと思う。

人間も生き物だから、今この瞬間も老化は進んでるんだけどさ、
そのスピードを緩めたり、いい状態を長くキープすることはできると思ってる。

いずれシワもシミも出てくるだろうけど、
それすら“いい味”って思えるくらい、
自分の体を大切にしてたいなって。

若さは腸から。
そんな気がしてる最近です。