けんたの写メ日記

今日は久しぶりにジムで筋トレしてきました!
ちょっと間が空いてしまったから正直、不安だったけど、やっぱり筋トレって気持ちいい!
身体は 正直で、動かしてあげるだけで「待ってました」って言ってくれてるみたいでした。

久しぶりのベンチプレス、最初はちょっと重く感じたけど、フォームを思い出してくるとだんだん楽しくなってきて。
トレーニングしてる間は無心になれるから、気持ちもすっきりします。

汗をかいてシャワーを浴びた後の爽快感、あれはほんとにクセになりますね。

明日はたぶん筋肉痛... でもこの筋肉痛も、ちょっと嬉しい。

自分を大切にする時間って、やっぱり必要だなって改めて思いました。

また明日からもコツコツ、続けていこうと思います!