最近ちょっとサボりがちだったサプリや食事管理。
でも今日は朝から野菜たっぷりのスープを作って、マルチビタミンも忘れずに飲んだよ。
やっぱり、身体にいいことをした日は、気持ちまで少しシャキッとする。
以前「ビタミン足りないとやる気も出ないよ~」って
言われたことがあったけど、ほんとにその通りかも。
身体は、ちゃんと正直なんだなぁって実感した日でした。
ちゃんと食べて、ちゃんと寝て、ちゃんと笑う。
そんな日々が積み重なると、きっと心にも余白ができる気がする。
