けんたの写メ日記

朝起きた瞬間から、喉がヒリヒリ。

あれ... これ、完全に風邪だよねってくらい痛くて、声もかすれ気味。

たぶんゴールデンウィーク明けで疲れがどっと出ちゃったんだろうな。

ちょっと無理しすぎたのかも。

こういうときこそ、自分に優しくするチャンス。
温かいお茶を飲んで、喉をいたわって、お仕事も最低限にして、あとはお布団でごろごろ。

最近の私は「ちゃんと休む」ことが一番のセルフケアだって気づきました。
普段から、元気じゃないと楽しめないもんね。

今日はいつもより静かな1日になるけど、それもまた必要な時間なんだと思って過ごします。

みなさんも、季節の変わり目なので体調には気をつけてね。