けんたの写メ日記

お風呂上がりの時間って、1日の中でもすごく好きなひとときです。
あたたかい湯気に包まれて、体も心もほぐれていく感じがして。
そのあとに、ちゃんと保湿してあげるのが私のちいさなルール。
ボディミルクやオイルを塗りながら、「今日もおつかれさま」って自分に声をかけています。

実はゴルフが好きで、晴れた日は自然の中でリフレッシュするのが楽しみなんです。
でもその分、日差しの強さともいつも戦いで…。
日焼け止めは忘れずに、顔も腕もこまめに塗り直して、できるだけ肌を守るようにしています。

それでも焼けちゃう日はあるけど、「楽しんだからOK」って、あまり責めないようにしてます。
大切なのは、自分の体をいたわる気持ちを忘れないことかなって思うんです。

今日も、あなたがあなたを大切にできる一日になりますように。