けんたの写メ日記

いつも毎日飲んでるサプリ達です↓

・ホエイプロテイン: トレ後のお楽しみ
・クレアチン: 地味だけど信頼してるやつ
・マルトデキストリン エネルギー補給に
・ビタミンC&マルチビタミン: 基本のき
・アスタキサンチン:目とお肌のサポートに
・スピルリナ : なんとなく身体に良さそう枠

こうして見るとけっこう飲んでるな~って。
でもどれも「続けてよかった」って思えるものばかりです。

体の中って目に見えないけど、日々の積み重ねで変わっていく気がしてて...

お仕事柄、元気な体とクリアな気持ちはとっても大切だから、 こういう小さな工夫も大事にしたいなって思ってます。

全部完璧じゃなくていいけど、
「自分のために何かひとつでもいいことしてる」っていう気持ちが、毎日をちょっとだけ前向きにしてくれる気がするんです。