けんたの写メ日記

私にとって「ほっとする瞬間」は、不安だったことがはっきりしてくるとき。

モヤモヤした気持ちに、少しずつ輪郭が見えてきて、「ああ、私はこれが気になってたんだな」って気づけた瞬間、心がふわっと軽くなることがあります。

不安って、何かわからないうちは大きく見えるけど、言葉にできたとたん、少し優しくなってくれる気がします。

“怖い”の正体がわかるだけで、もう半分くらいは安心できるというか。

だから私は、自分の気持ちに正直でいようと思っています。

強がらなくてもいい、全部を解決しようとしなくてもいい。

ただ「こう思ってたんだな」って自分で受け止めることが、癒しにつながるんだと思います。

今日も、誰かの不安が少しでもほどけるような時間を一緒に過ごせたらうれしいな