コンタクトは左が-1.75で右が-2.25です（ ´˘` ）
皆さんこんばんは！彩愛（さら）です。
お正月休みの方はご自宅で過ごしたりお出かけしたり充実してますか（〃’▽’〃）
この時期は面白いテレビやってるからコタツに入って半分寝ながら観てたなあ笑
年末年始お仕事でお忙しい方もいらっしゃるかと思います（´｀;）
僕も少し前まで御歳暮や御年賀シーズン大変でした…汗
さてさて…
一日一生懸命お仕事を頑張ってきた日、「ただいま」のあと,
休日、あっという間に夜になって一人でどこか寂しい気持ちになったとき,
好きな人や会いたい人と“ハグ”したくなりませんか？
寂しいとき、甘えたいとき、ギューってしたくなりませんか？
僕はなります（27歳独身ひとり暮らし）。
ご存知の方もいらっしゃるかと思うんですが、、
「ハグ」には“ストレス解消”や“幸福感アップ”といった効果があります（ ˶°⌓°˶）
ビックリぽんですよね、、おったまげーですよね、、
詳しく見ていきましょう（⊃•̀ω•́）⊃
［必見！ハグの効果］
✔︎︎︎︎ストレス解消
アメリカの心理学者さんやお医者さんらが発表したみたいなんやけど、
「ハグ」には、精神的な安らぎを与える“オキシトシン”、
喜びや快楽、意欲をもたらす“ドーパミン”などの分泌を増やす効果が期待できるみたい！！
✔︎︎︎︎リラックス効果
東京の某大学の研究結果らしくてね、
「ハグ」によって副交感神経（リラックスしてるときに働く神経）が活発化して心拍間隔が増えて、
リラックス状態になることが分かったみたい！！
✔︎︎︎︎美肌効果
上のふたつの効果によって生成される“オキシトシン”や“幸せホルモン”、
これらが肌のハリや弾力をキープしてくれたり、新陳代謝や血行を促進して、
シミやシワなどの予防にも効果的で、紫外線から肌を守る働きもしてくれるみたい！！
どうやったかな（ ˘͈ ᵕ ˘͈♡）
ハグをすることで得られる“安心感”って凄く心を満たしてくれますよね…♡
お仕事が大変で…でも癒しのひと時を過ごしたい…
恋人と上手くいかなくて…でも寂しさを埋めて欲しい…
日本にはハグをする習慣がありません。
「ギューしてほしい」、「ハグしたい」…そのひと言に躊躇していませんか、、
僕は、決して“恥ずかしい事”ではないと思います（ ´∀`）b
もちろんそれをお願いする事に緊張はしたりすると思いますが、
僕自身も寂しがり屋ですし、そういう時は、僕のほうからお声かけします。
“ハグ”してもいいですか
［朗報！！］
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これで明日から美肌にΣ（･ω･ﾉ）ﾉ彩愛
