CANDY TOKYOセラピストの初(はじめ)です!(*,,・ω・)ノ
「推しに言わないことは自分にも言わない」
このマインド大事だね。
寒くなってくると、生物のシステム的に防衛本能が働きます。
傷付かないように、下手な行動を起こさないようにと「面倒くさい」「動きたくない」「どうせ失敗する」といった思考が普段以上に頭の中に湧いてくるものです。
結果として、
怠惰な自分や結果を出せない自分を責めたり、
何か行動を起こそうとしても「どうせ自分には無理だよ」なんて思考に陥ったり、
心の予防線を貼る為に「周りから責められる・怒られる・叱られるんじゃないか」なんていう考えに囚われたりするものです。
周りを気遣える思いやりのある人ほどそういうもの。
だからこそ、自分を傷つけたり沈んだ気持ちを加速させるような言葉が心に湧いてきたら
「その言葉、推しにも同じように言える?」
って一回考えてみましょう。
自分と同じ気持ちの時の推しに、同じ言葉が言えるか?
推しが今の自分と同じ気持ちなら、どんな言葉をかけてあげたいか?
そうやって、自分を「応援したい他者」として客観視してみるのも、この世界を生きていく為のライフハックにもなったりするものです。
自己肯定感上げて生きていこうね!
ではでは!
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初の写メ日記
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推し言(おしごと)初