【心の鎧】- 初（CANDY TOKYO）- 性感マッサージ

CANDY TOKYOセラピストの初（はじめ）です！（*,,･ω･）ﾉ

自己肯定感について、思うことがあります。

なぜ、人は自分で自分を認めることができないのか。
なぜ、人は自分で自分を傷つけるような選択をしてしまうのか。


僕が考えたのは、
「自分を否定することで、人との摩擦を避けたがる防衛本能の働き」
という説です。


良い人・謙虚な人であろうとする人ほど、わがままを言わずに自己主張を抑え、他者を優先させて、自分の本心を否定して押し込めてしまう傾向にあります。


先天的な性格や精神の傾向、後天的な感情の蓄積や環境による価値観の形成。

そういったものが自分の本心を語ろうとする心の働きを阻害するノイズとなり、自分自身を傷つける方向に行動や思考を誘導してしまう。

本来、自分の感情や欲求を誰かに伝えてわかってほしい・解消して欲しいのに。
自分の心身を幸せにしてあげた方が良いはずなのに。

人と関わる為にと、社会の中で生きる為にと自分を抑えることで培った思考パターンや行動パターンが、自分の感情や欲求どころか、自分の存在さえも否定してしまう。

やがて、それが常態化して自身の思考・行動原理となる。

毎日歯を磨いたり、身体を洗ったり、靴を履いたり、見知った道を歩いたり、改札にICカードをかざしたり。
そんな日常動作を無意識に行うように。

思考や行動のベース、価値判断の基準軸を
「自分を殺して、社会や他者に価値ある存在として認められるか」
として無意識にセットするようになる。
他人軸の思考が基本姿勢になる。

結果的に何かに失敗した時に

「自分は誰にも愛されない存在なんだ」
「〇〇に好きになってもらえないと幸せになれない」
「▲▲に評価されないと生きる価値が無い」
「そもそも、誰かに迷惑をかけるような自分は幸せになってはいけない。楽しさや嬉しさを享受してはいけない」

そんな思い込みが、根雪のように心の底で固まっていってしまうのです。

もちろん、他人に迷惑をかけないことも、誰かに価値を提供することも、世の中で波風を立てずに生きるにはとても重要です。

日本の学校教育では特にその重要性を教えますし、素直にそれを守る子供を高く評価します。

けれど、それはあくまで身を守る為、ただ歯車として上手く生きる為であり、時としてその価値観を心の支えにする為であって、自分を幸せにする絶対的な手法ではありません。

他人に迷惑をかけなければ敵とは看做されにくいですから、攻撃される可能性は低くなります。
誰かに価値を提供すれば、感謝であったり金銭であったり、何かしらの見返りが得られることもあります。

そういう意味で、自分を守る為の防御の構えなのです。



少しだけ、攻めてみましょう。


他者とぶつかり合い、自分の意見を通そうと主張してみましょう。
迷惑がかかるかもしれないと考えて自分の中で飲み込むのではなく、言うだけ言ってみて、駄目なら逃げれば良いやっていう精神でいきましょう。


だって、どうせ周りが勝手に攻めてくるのですし、必死になっている人間は本来、他人を傷つけまいとする余裕なんて無いですから。


少しだけ、わがままで駄目な自分が居ることを認めましょう。
自分の弱さを認めるって怖いことですけど。

先述した、失敗した時の他人軸の考え方。
あれも良いものだったりします。
誰だって人に愛されたいし、好きな人には好きになってもらいたいし、周りに評価されたいし、罪悪感を覚えて自分に罰を与えたい時もある。

それはとても否定できるものじゃないですし、否定する気もありません。

だから、それはそのままで良いのです。
それは今までの貴方が培ってきた感情ですから。
皆同じようなことを思っているのだから、その分相手の想いもわかるのだから。

守りの姿勢は身につけた。
ならば今度は攻めの姿勢を覚えましょう。

手始めにするべきは
「一単語だけ、自分の言葉を紡ぐこと」

「悲しかった」
「痛かった」
「寂しかった」
「つらかった」
「怖かった」
「恥ずかしかった」
「嬉しかった」
「楽しかった」
「気持ち良かった」


こんな原始的で根源的な言葉を吐き出しましょう。
自分の心の鎧を一枚ずつ脱いで、難しい言葉なんて捨てて、自分の中にある感情と向き合ってみましょう。

周りから見たら変化は無いけれど、これだけで、自分の中にある感情を認めてあげられるかもしれません。

それが自分を認めるための第一歩だと思います（^^）
お会い出来た時には、ぜひあなたの心の声を聞かせてください。

ではでは！

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