初めましての方、初めまして!
ご存知の方、これからもごひいきに(*^^*)
セラピストの初(はじめ)です。
ヤケになって無謀な事、馬鹿な事をしてしまうのが人間というものです。
客観的に見ることが出来る時には「なんであんな事……」と後悔するのもセットです。
僕自身、割とネガティブな方で、昔はヤケになって色々やってました。
自傷行為をしたり、大切なものを壊したり、人間関係を悪化させてしまったり。
今だって、完璧な人間にはなれませんから、そういうネガティブな自分が出てきてしまいそうな事があります。
けれど、最近になってちょっとだけ、対処法を学んできました。
本質的には「自分に別の痛みを与える事で、今抱えている痛みから目を逸らす」という自傷行為なのかもしれませんが。
ヤケになった時の対処法。
それは「無謀だけど、前向きな事をする」こと。
心に傷を負った人間は、幸せを求めて繊細に世界を捉えられるようになると思うんです。
だからこそ「悲しいとき、自分を傷つけたくなったらこんな挑戦をしてみる!」というものを作っておく。
それは例えば、
海外旅行であったり、
知らないコミュニティに参加するであったり、
あるいは僕らセラピストに会う、女風を利用してみるであったり。
普段なら怖くて出来ないことも、ヤケになってみたら出来たりする。
そして何かしら得たものがあれば、それは「勇気」と呼べるものになる。
そうやって、自分の傷を愛して成長する事が出来ると、少しは生きやすくなってくるのかもしれませんね(*^^)v
ではでは!
初の写メ日記
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【無謀や自暴自棄から生まれるもの】初