秋です！皆さんこんにちは（○´∀｀）ﾉﾞ
東京は雨降ってきました、、気温はちょうど良い感じです、、現場からは以上です、、
日曜日ですが皆さんいかがお過ごしですか？
「食べたい!!」けど、「我慢しなきゃ…」みたいな状況ございませんか•́ω•̀）？
秋も経験した事あります…甘いモノ食べたいのに…餃子食べたいのに…みたいな（笑）
そんな皆さんへ！（あ、はいw）
今回は甘いモノが我慢できないとき、食べるとよい2つのモノをご紹介ー！！
ひとつ目は「干しいも」です。
お芋や栗、かぼちゃなどの自然な甘みが感じられるモノは健康的にも（ ‘-^ ）b
食物繊維やビタミン、カリウムなどが豊富♡尚且つ食べごたえもあって腹持ち抜群！
ふたつ目は「カカオ高濃度のチョコレート」です。
カカオですが、実は脳が出す「エンドルフィン」という快楽物質の分泌を促す働きがあるみたい（ ˙꒳˙ ）ﾅﾙﾎﾄﾞ!
そのため、カカオ高濃度チョコを食べると、脳が満足して食欲が落ち着くらしい！
どうでしたか（*´∀｀*）/
秋はお芋もカカオ高濃度チョコも実践した事ありました！
どちらも美味しいし満足感もあってグッドです✩.*˚
皆さんもよかったらお試しください！
そんじゃま！雨にはお気をつけてお過ごしくださいね（汗）
また夜の日記でお会いしましょー♡
秋の写メ日記
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\お芋とチョコ/秋
