『梅流し』って知ってる？
便秘改善にすごくいいって言われてるやつ。
最近にTikTokで観て気になってる。
作り方もシンプルで大根と梅干しを出汁で
煮詰めるだけらしいけど食べてる最中でも
腸が活発になってトイレに駆け込むくらい
効果があるらしい。
男性よりも女性の方が便秘に
悩む人多そうなイメージあるし、
月2回くらいするのがベストらしい。
トイレに行く回数が増えるから
休日でも予定のない日にするのがオススメっぽい
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