トキヤの写メ日記

おはようございますトキヤです
写メ日記をご覧頂きありがとうございます

心が病む1番の原因って自分を大切にできない事だと思います。
日々の忙しさの中で自分の気持ちを後回しにしてませんか?
自分の思っている事、心の声を無視し続けると、
心は疲れて傷付いてしまいますよ

自分に優しくしましょ

無理をせず休むときはしっかり休む事です
自分の気持ちを優先してあげる事です

心の健康は自分自身で守ること