スイーツ大好きわたあめです(*´﹃｀*)
私は甘いものはなんでも好きなので、チョコレートも好きです。
そしてそして、チョコレートもなんでも大好きなので、高カカオも嗜みます！
ところで、知ってました？
実は.......高カカオのチョコレートを食べ続けることが、日焼けを、予防することに繋がるんですよ！
カカオポリフェノールによる抗酸化作用が、内側から紫外線に対する抗力を付けてくれます！
注意点としては、カカオポリフェノールは体に吸収されにくいことです。
なので、食べる量は、86%なら3〜5枚を、2〜3時間と間隔を開けて食べることがオススメですね！
95パーセントレベルはさすがに苦味しかないので、カレーやハンバーグのソースの隠し味に混ぜるような使い方がオススメですよ(*´ω｀*)
これからも.......セラピストとして、おいしく！綺麗を取り入れ続けたいですね( *´꒳` )
綿雨の写メ日記
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【知ってた？】こんなチョコレート効果も！綿雨
