かおるです(*'▽'*)
寒い日が続いてますね...
最近は雨が多いし
本日2/23は雪予報まで出ています
え、あともう少しで春が来るんですよね?
寒すぎるぅぅぅぅぅ!
みなさん元気してますか?
かおるは元気です✌︎('ω')✌︎
元気の秘訣その1
〜湯船に浸かって身体の芯まで温まろう〜
お風呂、最高ー!!
温泉、最高ー!!!
気持ち良くて夜はぐっすり寝られるし、朝はすっきり起きられます!
なにより気持ちいい...
元気の秘訣その2
〜運動をしよう〜
かおるは現在も筋トレを継続中ですよー✨
身体を動かすことは身体はもちろん、脳にも健康にも良いんです!
身体を動かすと夜はぐっすり、朝はスッキリ目覚めることができます。運動はもはや温泉なのです。
みんなの元気の秘訣はなんですか?
是非教えてくださいねん✨
かおるでしたー!
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かおるです(*'ω'*)
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寒さニモ負ケズかおる