燿の写メ日記

習慣化するまでがわりと大変だよね、物事は
最近は筋トレがなんとか習慣化してきた、なんか２日
行かないとむずむずしてくる（回復も必要だけど）

ただ元々そんな意志が強くないしその上
年々意志力がさがってきてる感じがして、楽な方
にながされやすくなってきてる気がする。

キャストは宣伝が命だから
日記も極力は書くように、ポストも最低限はしていか
ないとすぐ消えてしまう。

あーこの人SNSでみなくなったから消えそう
だなーって思ったら大概消えてる業界。

それほど容姿が良いってわけでも、特化した何かが
無いなら毎日なにかしらやらないと多分詰む。

何かを継続して積み上げていくのには規律が大事
なんだろう、最低限これをやるってルールが。

おれの最低限の最低限は過去のポストをリポスト
する事

めっちゃハードル低くしてる笑
毎日絶対日記を書くとか、ポストを3〜5投稿するとか
わりとハードルたかいと思うの、1日でもやらなかったら
もういっかってなっていくから。

ジムもぶっちゃけ、毎日1時間以上とか死んじゃうから
とりあえず最低限の目標はジムに行く事。
ただそれだけ

そうするとポストもそうだけど、なにかしようって気に
なるの、モチベからやる気がでるわけではなくて
結局行動からしかやる気って、でないから　
なにかすればオッケーにしてる。

そしたら最低限のルール以上に何か行動を起こしてる
から、そしたらいつの日かやらないと気持ち
悪くなって、それが習慣化した証、そうなると物事が
継続する兆しが見える。

何かを継続するときは
ハードル死ぬほど下げる事を意識すると意外と
良かったよってお話でした。