以前はハロウィンのコスプレに備えて
２ヶ月だけ必死こいてダイエットしたんだけど
（おかげでほぼぱねる通りと言われるような
整形レベルで変化があった去年）
ただ12月は体調を崩し、仕事に忙殺されたと
いう言い訳でジムにいけず、吉野家の牛すき焼き
御膳が美味すぎて、そればかりを食べて、ちょっと
筋肉が萎む感じになったのと、食生活もあかんなと
思うのと、年末年始少し沈んでたら
代表に「筋トレ足りてる？」って言われて
あーーーやれてねーーわってなり
ちょっと今度こそ筋肉と友達になってみようかなと
やっぱり2年くらい真剣に鍛えると良いと聞くし
ちょっとできなくなる時期が今後きたとしても
マッスルメモリー的なのがあって、運動すると体力が
戻りやすくなるし、なんなら健康と若さが手に入る。
筋肉はお前との日々を忘れないし、裏切らない
って格言があるのもカッコイイし
今度は半年まずは頑張ってみようかなと！
新しくよりどこかしらのジムに通えるように、より
いろんな部位を鍛えられるように、フィットプレイス
も契約して、週3〜5は最低でもジムに通い、また
pfcバランスも計りながらの生活に戻そうかな。
これはたぶん当たり前にやらないといけないし
ここで自分の理想に変わらないならもう何やっても
あかんやろってモードに入ったので今年はより自分
を変える事に打ち込み中なスタートを切ってます。
あんまりYouTube触ったりしても得られるものも
少ない気がするので自宅に帰る頻度ばりにジムに
いるくらいになろうかな。
色気＋エネルギッシュにを目標に！
燿の写メ日記
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半年やってみよう。燿
