【五月病のあなたに】- 燿（CANDY TOKYO）- 性感マッサージ

運動するといいですよ！

筋トレを始めてみると心が不思議と前向きになります

筋トレは脳の疲れを取ってくれます。

普段何もしてないときに、未来のことや過去のこと
を考えては苦悩する事が多いですが、筋トレは
目の前の事に最大限集中するが故に脳が
余計なことをその時は考えないんですよ。

目の前のあと一回、二回の運動のことしか
考えないからやり切ったあと頭がスッキリします。

自分を追い込んでそれを乗り切った時爽やかな
気持ちになります。

人間は元々狩猟民族だから運動することで
脳の機能も再生しやすくなります。

30〜40分のウォーキングで記憶力があがる
んですって、認知症の予防にもなるし。

だんだん継続していくと、性格がエネルギッシュ
になって前向きになっていく。

自分も前よりかはポジティブな発言も増えたと
実感。

謎の焦燥感(休みが終わって日常が巡る不安)も
軽減されて、目の前に集中しようって気力が
上がります。

騙されたと思ってウォーキングから始めると
五月病を吹っ飛ばせるかもよ！