天気がいいと、無性に歩きたくなるんです。
今日はいつもよりちょっと遠くまで散歩してきました。
歩いてるだけなのに、呼吸も整って気持ちもスッキリ。
なにより、脚やお尻まわりにしっかり効いてる感じがクセになります。
地味だけど、実はかなり侮れない筋トレですよこれ。笑
ゆっくり景色を見ながら、いい汗かいて、帰ってきたらなんだか体も心も引き締まってる感じがして。
こういう日常の積み重ねが、きっと誰かを癒せる自分につながってるのかな、なんて思ったりして。
次はどこを歩こうかな〜。おすすめの散歩コースがあればぜひ教えてください♪
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