こんにちは、ヒナタです！
毎朝どのようにスタートを切っていますか？
朝の過ごし方次第で
その日一日が大きく変わります
その朝に僕が必ずやっていることがあります
『瞑想』です
瞑想はストレスを軽減し、集中力を高める効果があって
心を落ち着け、内面と向き合う時間を提供してくれます
でも正直効果あるか実感ないんだよね...笑
ただ、
「こういうめんどくさいことを今日もやったぞ！」
って小さな自信があるからその後も頑張れるんです
自信って男にとって大事ですもんね^ ^
ヒナタの写メ日記
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モーニングルーティンヒナタ
