【8月華金明日は週末】- 真島 拓実（帝 東京本店）- 性感マッサージ

親愛なる皆様、真島（ましま）です



「平日の疲れを取るために、休日は脳も身体もオフにして翌週に備えよう」

そんなふうに休日を「平日の準備運動」みたいに思ってる人は本当に多い

平日に備えて休日は何もしない、みたいな



それは大いなる勘違いで、逆に平日のパフォーマンス落ちていく

「何もしない」は、脳は全然休んでることにならない

脳にとっての休息って「睡眠」です

寝てる間に情報を整理し、老廃物を洗い流す

脳はこれで十分休まっている



私の部下は「休日はずっと動画を観てる」という

よく考えてみてほしい

座って、画面を見て、デジタル情報を得る

それ、仕事と同じ状態じゃん、と



脳にとって最上のリフレッシュとは、普段とまったく違う状態にしてあげること



私もそうだが、現代のビジネスパーソンのほとんどは1日中PCに向き合うデジタル生活を送っているのに、休日も同じようにスマホやテレビを眺めている

これ、脳は全く休まっていない



しかも「動画を観る」って、多くのビジネスパーソンにとっては「仕事のため」という場合も多い

話題に追いつこうとか、流行りのコンテンツを観て勉強しなきゃとか…これってもはや仕事です



休日にすべきは、脳を平日とまったく違うモードに切り替えること



仕事でPCを使ってるなら、休日は本気でデジタル・デトックスをしたほうがいいでしょう、キャンプとか



連続11時間寝た真島を貼っておき〼

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