親愛なる皆様
真島（ましま）です
私たちの意識には、
自覚している『顕在意識』と、
無意識の『潜在意識』がある
顕在意識は
普段自覚している自分、
すなわち思考の部分
潜在意識は
意識しなくても自然とできている動き
何度も繰り返され、
体が覚えていることは考えなくてもできる
心臓の動き、目の瞬き、呼吸、、
意識しなくてもできること
−−
○○したいのに、
どうしてもできなくて
△△してしまう
−−
このように、
思いとは別の行動をしてしまうときがある
ダイエット中に悪魔が囁くのもそう
悪いとわかっている習慣を
なかなか改められない
それは、無意識の仕業
潜在意識は“もう一人の自分”
そして
ありのままの感情（＝本当の気持ち）
とも言える
悩みや葛藤を抱え、
負のループに陥っている時は、
顕在意識（自分）と
潜在意識（もう一人の自分）が
喧嘩をしている、
つまり
矛盾したり
葛藤している状態
逆にメンタルのバランスが良いときは、
普段の自分と
もう一人の自分が仲の良い状態
本当の気持ち（＝心の声）に耳を傾け、
もう一人の自分と仲直りすれば、
悪循環から抜け出して
善循環に切り替わっていく
そう、
「あなたはわたし」だから
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真島 拓実の写メ日記
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もう一人の自分真島 拓実
